振り返って、３つのよかったことがあります。
まず、今まで食べ過ぎだったことが分かったこと。食べる量を意識することで、終わってからも、体重を維持できています。
次に、健康なままで体重を減らせたことがよかったです。この一年間、風邪もコロナにもかからず、安心安全に体重を減らすことができました。
最後に、支えてくださった陽子先生と出会えたことがよかったです。一人では難しくても、励ましてくださったりアドバイスをくださったりして、頑張ることができました。
リバウンドもなく、健康で、安心して体重を減らせてよかったです。ありがとうございました!
始めて2ヶ月で、周りの人たちに「シルエットが変わった！」「痩せて可愛くなった！」と言われて嬉しかったです！
食べる量は最初は「少ない！？」と思ったけれど、慣れたら当たり前になって、むしろ食べ過ぎていたことに気付けてよかったです。
お気に入りだった服をまた着られるようになって、嬉しかったです！